DietaVita načrt v sili

Po praznikih ali dnevih z obilno prehrano lahko vaš prekomeren vnos kalorij uravnotežite s pomočjo napitka DietaVita. Načrt služi za radikalno spremembo vaših starih prehranjevalnih navad in pripravo vašega telesa na nov in zdrav način prehranjevanja ter na novo presnovo.

Približno 2-3 dni, nadomestite vse tri dnevne obroke z DietaVita napitkom, ki je sestavljen iz 5 zvrhanih jedilnih žlic praška DietaVita, 200 ml vode in 1 čajne žličke olja ogrščice. Vmesni obroki in sladke pijače so prepovedane oziroma jih izpustite. Tako lahko, brez pomanjkanja hranil ali energije, dosežete prihranek dnevnih kalorij v višini 800 do 1.000 kcal. Pomembno je, da skozi ves dan zaužijete veliko tekočine/vode in telesu omogočite izločanje odvečnih balastnih snovi. Kot tekočina so primerni voda, mineralna voda ter sadni in zeliščni čaji. Optimalen čas za pričetek štartnih dni so vikendi.

Opomba: načrta v sili se ne smete držati dlje kot 3 dni, saj lahko vaše telo radikalno zmanjša porabo telesne energije.

 

DietaVita načrt v sili
v PDF obliki

 

Dan 1 od 3

Naprej

Zajtrk

1 DietaVita napitek:
5 JŽ DietaVita praška
200 ml posnetega mleka (1,5% maščobe)

286 kcal (1.194 kJ)
B: 29 g | M: 6,9 g | OH: 25 g

Kosilo

1 DietaVita napitek:
5 JŽ DietaVita praška
200 ml posnetega mleka (1,5% maščobe)

286 kcal (1.194 kJ)
B: 29 g | M: 6,9 g | OH: 25 g

Večerja

1 DietaVita napitek:
5 JŽ DietaVita praška
200 ml posnetega mleka (1,5% maščobe)

286 kcal (1.194 kJ)
B: 29 g | M: 6,9 g | OH: 25 g

2-3 l vode, mineralne vode, sadnega čaja, zeliščnega čaja
Vsota: 858 kcal (3582 kJ) | B: 87 g | M: 21 g | OH: 75 g | VKL: 0 g